Ik hoop dat ik kan gaan. Ik had eergisteren zomaar opeens een niersteen en daar ben ik behoorlijk van geschrokken en ziek van. Ik ga vanavond voor de eerste keer weer eens langzaam kijken wat ik kan
Hennie
Marathon op 1 april
-
Hennie Martini
- 1k Poster
- Posts: 145
- Joined: March 16th, 2006, 3:08 pm
-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
Now we're talking! Oh nee, in het Nederlands hè? JAAAAA!Wiecher wrote:Hoi TomHZ,
Duuk van der Knaap hoort zeker ook bij de favorieten.....
Ciao
Wiecher
PS Kunnen we niet eens een 500m kampioenschap doen?
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
Wiecher,Wiecher wrote:Volgend jaar voor het Marathon Kampioenschap het sprint kampioenschap?
Eerst een 500m en dan een marathon? Het kost maar een 10 minuten extra, 1,5 minuut racen en startpocedure en finishen inclusief.
Moet kunnen! Wie zou meedoen behalve ik?
Word jij niet een beetje te oud voor dat snelle werk ??
Maar ik vind het een goed idee.
Alleen die 10 minuten extra snap ik niet.
Uit jouw woorden begrijp ik dat het combinatie klassement moet worden ?
met jouw deelname hebben we toch wel heel wat meer nodig, of ben je van plan je serieus op de marathon te richten?
Volgend seizoen moeten we maar eens kijken of we een sprintkampioenschap kunnen organiseren.
Waren we toch al een beetje van plan.
Pieter
ps Kom je zaterdag nog even langs om aan te moedigen? (gezellig naast mij op de tribune, kunnen we misschien al wat plannen maken?)
-
hjs
- Marathon Poster
- Posts: 10076
- Joined: March 16th, 2006, 3:18 pm
- Location: Amstelveen the netherlands
Een ander leuk ding zou kunnen de zijn de estafettemarathon. Met 4 man in aflossingen van min 2000m de hele marathon doen.Wiecher wrote:Volgend jaar voor het Marathon Kampioenschap het sprint kampioenschap?
Eerst een 500m en dan een marathon? Het kost maar een 10 minuten extra, 1,5 minuut racen en startpocedure en finishen inclusief.
Moet kunnen! Wie zou meedoen behalve ik?
In de praktijk dus 5 aflossingen pp. met een pauze van 3 aflossingen.
Dit kan in tempo 2 k plus 25 sec. helemaal voluit.
Ps Wieger eerst maar eens aan je basis gaan werken
. de 10 k in de ctc volgende maand is een mooi begin daarvan.-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
Als je stukken doet van 2k pp dan kom je niet aan de tijden die bij de Men's Health Rowing Challenge zijn geroeid hoor. Dan ga je veel te langzaam.hjs wrote: Een ander leuk ding zou kunnen de zijn de estafettemarathon. Met 4 man in aflossingen van min 2000m de hele marathon doen.
In de praktijk dus 5 aflossingen pp. met een pauze van 3 aflossingen.
Dit kan in tempo 2 k plus 25 sec. helemaal voluit.
Als je een toptijd (= onder de 2 uur) wilt neerzetten moet je max 15 slagen pp doen maar dan wel alle slagen dik onder de 1:20/500.
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
-
hjs
- Marathon Poster
- Posts: 10076
- Joined: March 16th, 2006, 3:18 pm
- Location: Amstelveen the netherlands
The Hague Dragon wrote:Als je stukken doet van 2k pp dan kom je niet aan de tijden die bij de Men's Health Rowing Challenge zijn geroeid hoor. Dan ga je veel te langzaam.hjs wrote: Een ander leuk ding zou kunnen de zijn de estafettemarathon. Met 4 man in aflossingen van min 2000m de hele marathon doen.
In de praktijk dus 5 aflossingen pp. met een pauze van 3 aflossingen.
Dit kan in tempo 2 k plus 25 sec. helemaal voluit.
Als je een toptijd (= onder de 2 uur) wilt neerzetten moet je max 15 slagen pp doen maar dan wel alle slagen dik onder de 1:20/500.
Nee nee dat weet ik. de 2 km zijn de minimale stukken die je moet roeien per beurt. Het is dus geen sprintrace maar een lange afstandrace. je mag ook maar max 4 man hebben met de sprintrace wel 10 en daar moet je idd maar 12 slagen doen ofzo en dan alweer wisselen. tempo onder de 1.20
-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
Dus je stelt voor om eerst een 500 kampioenschap te doen en vervolgens een hele marathon?Wiecher wrote:Volgend jaar voor het Marathon Kampioenschap het sprint kampioenschap?
Eerst een 500m en dan een marathon? Het kost maar een 10 minuten extra, 1,5 minuut racen en startpocedure en finishen inclusief.
Moet kunnen! Wie zou meedoen behalve ik?
Voor dat sprintkampioenschap voel ik wel wat, de marathon ben ik nog niet aan toe. Eerst binnenkort maar eens een halve, misschien a.s vrijdag.
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
-
hjs
- Marathon Poster
- Posts: 10076
- Joined: March 16th, 2006, 3:18 pm
- Location: Amstelveen the netherlands
[quote="The Hague Dragon]
Dus je stelt voor om eerst een 500 kampioenschap te doen en vervolgens een hele marathon?
Voor dat sprintkampioenschap voel ik wel wat, de marathon ben ik nog niet aan toe. Eerst binnenkort maar eens een halve, misschien a.s vrijdag.[/quote]
wieger kennende bedoelt hij : tijdens de marathon wedstrijd ook een 500 meter sprint. Hij doet dan alleen de sprint en gaat daarna in het zonnetje zitten kijken naar de marathon
Dus je stelt voor om eerst een 500 kampioenschap te doen en vervolgens een hele marathon?
Voor dat sprintkampioenschap voel ik wel wat, de marathon ben ik nog niet aan toe. Eerst binnenkort maar eens een halve, misschien a.s vrijdag.[/quote]
wieger kennende bedoelt hij : tijdens de marathon wedstrijd ook een 500 meter sprint. Hij doet dan alleen de sprint en gaat daarna in het zonnetje zitten kijken naar de marathon
-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
wieger kennende bedoelt hij : tijdens de marathon wedstrijd ook een 500 meter sprint. Hij doet dan alleen de sprint en gaat daarna in het zonnetje zitten kijken naar de marathonhjs wrote:[quote="The Hague Dragon]
Dus je stelt voor om eerst een 500 kampioenschap te doen en vervolgens een hele marathon?
Voor dat sprintkampioenschap voel ik wel wat, de marathon ben ik nog niet aan toe. Eerst binnenkort maar eens een halve, misschien a.s vrijdag.
[/quote][/quote]Oh, maar dan doe ik lekker met Wiecher mee.....
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
Nu we hier toch met Nederlanders onder elkaar zijn.
Jullie hebben je danig geroerd in de hete discussies hier op het forum hè? Ik zal maar geen namen noemen anders gaan die anderen gelijk brullen dat we over ze praten in het Nederlands.
Ik moet eigenlijk hierover wèl zeggen dat ik er danig de pest in had toen ik een eerste plaats had veroverd op de rankings op de 500m in het begin van het seizoen. Die tijd is nog een aantal maanden goed geweest voor een top 5 ranking bij 40-49. Nu inmiddels gezakt naar de 26ste plaats.
Maar ik baalde stevig toen gelijk de volgende dag er iemand overheen kwam met een tijd die nu nog steeds op 1 staat.
We weten over wie we het hebben.
Het leek erop dat hij het niet kon hebben dat er iemand op zijn eerste plaats stond.
Heeft verder niets met deze topic te maken maar ik wilde het wèl even kwijt.
Jullie hebben je danig geroerd in de hete discussies hier op het forum hè? Ik zal maar geen namen noemen anders gaan die anderen gelijk brullen dat we over ze praten in het Nederlands.
Ik moet eigenlijk hierover wèl zeggen dat ik er danig de pest in had toen ik een eerste plaats had veroverd op de rankings op de 500m in het begin van het seizoen. Die tijd is nog een aantal maanden goed geweest voor een top 5 ranking bij 40-49. Nu inmiddels gezakt naar de 26ste plaats.
Maar ik baalde stevig toen gelijk de volgende dag er iemand overheen kwam met een tijd die nu nog steeds op 1 staat.
We weten over wie we het hebben.Het leek erop dat hij het niet kon hebben dat er iemand op zijn eerste plaats stond.
Heeft verder niets met deze topic te maken maar ik wilde het wèl even kwijt.
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
-
The Hague Dragon
- Paddler
- Posts: 48
- Joined: March 19th, 2006, 12:54 pm
- Location: The Hague, Netherlands
- Contact:
Iedereen die meedoet morgen heel veel succes guyz!
En Hennie, moet ik voortaan U tegen je zeggen als die gouden plak binnen is?
En Hennie, moet ik voortaan U tegen je zeggen als die gouden plak binnen is?
Maarten
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
41/ 1,93/101 kg
1:25:0@[b]500m[/b], 3:05:8@[b]1K[/b], 6:36:2@[b]2K[/b], 17:52:8@[b]5K[/b], 21:46:4@[b]6K[/b],
37:38:4@[b]10K[/b], [b]15min:[/b] 4227 m., [b]30min:[/b] 8195 m, [b]60min:[/b] 15610 m, 1:22:10:7@[b]HM[/b], [b]Max pull:[/b] 1:14
-
Hennie Martini
- 1k Poster
- Posts: 145
- Joined: March 16th, 2006, 3:08 pm
Bedankt MaartenThe Hague Dragon wrote:Iedereen die meedoet morgen heel veel succes guyz!
En Hennie, moet ik voortaan U tegen je zeggen als die gouden plak binnen is?
Er doen heel veel goede roeiers mee en voorlopig moet ik het eerst maar eens uitroeien (een marathon blijft zwaar!!).
Hennie
[url=http://www.c2ctc.com/]Cross Team Challenge[/url] 8)
-
hjs
- Marathon Poster
- Posts: 10076
- Joined: March 16th, 2006, 3:18 pm
- Location: Amstelveen the netherlands
Hennie Martini wrote:Bedankt MaartenThe Hague Dragon wrote:Iedereen die meedoet morgen heel veel succes guyz!
En Hennie, moet ik voortaan U tegen je zeggen als die gouden plak binnen is?
Er doen heel veel goede roeiers mee en voorlopig moet ik het eerst maar eens uitroeien (een marathon blijft zwaar!!).
Hennie
Hennie (en alle andere deelnemers) veel succes met jullie 42 kilometer morgen.
Het zal idd wel spannend worden, er zijn meerdere kanshebbers en een marathon begint eigenlijk pas rond de 30 km. Als je dan nog goed je tempo kunt houden ben je de man.
Eet voldoende vandaag, laat je vol met koolhydraten.
henry